發(fā)布時間： 2025-05-06 18:00:55
羅漢果泡水喝不會導致血糖升高，適合糖尿病患者。
羅漢果的甜味來源于天然羅漢果甜苷，這類成分屬于非糖類甜味物質，不會被人體代謝為葡萄糖。其甜度雖為蔗糖的200-300倍，但熱量幾乎為零，不會刺激胰島素分泌或影響血糖水平。中醫(yī)常用其替代糖類調理陰虛肺燥，尤其適合控糖人群改善口干、咳嗽等癥狀，沖泡時建議用1/4個果殼搭配500毫升溫水。
市售羅漢果產品多為低溫脫水工藝加工，完整保留了降血糖活性成分。需注意部分含添加劑的復合型花果茶可能摻入糖分，選購時認準成分表僅有羅漢果的純品。體質虛寒者每日飲用不宜超過1個果量，避免腸胃不適。儲存時密封防潮，若果殼出現黑斑或霉變應立即丟棄，避免攝入變質物質引發(fā)其他健康問題。
發(fā)布于：2025-05-06 18:00:55
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