皮膚緊繃脫皮時，應保持皮膚濕潤，避免刺激，并使用適當的護膚品進行保養(yǎng)。

皮膚緊繃脫皮，通常是由于皮膚干燥、缺水或者受到外界刺激導致的。在秋冬季節(jié)，空氣濕度降低，皮膚的水分容易流失，從而導致皮膚緊繃甚至脫皮。此外，長時間暴露在強烈的陽光下，或者使用刺激性的化妝品，也可能引起皮膚的不適。

為了緩解皮膚緊繃脫皮的現象，要注意保持皮膚濕潤。可以通過外部保濕來實現，比如使用含有天然保濕成分的護膚品，如甘油、透明質酸等。同時，要避免使用堿性過強的潔面產品，以免進一步剝奪皮膚的自然油脂，加劇干燥。

在日常生活中，也要注意避免過度清潔皮膚，尤其是使用熱水和強力潔面產品。這些因素都可能破壞皮膚的保護層，導致水分流失和皮膚敏感。此外，保持室內濕度適中，也有助于緩解皮膚干燥。

飲食和生活習慣對皮膚健康同樣重要。均衡飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素E和Omega-3脂肪酸，這些都有助于維護皮膚的水分和彈性。同時，保持良好的作息和充足的睡眠，也是皮膚保持良好狀態(tài)的關鍵因素。

如果皮膚緊繃脫皮的現象持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時咨詢皮膚科醫(yī)生，以排除可能的皮膚炎癥或其他疾病，并獲得專業(yè)的治療建議。記住，每個人的肌膚類型和需要都是獨特的，選擇適合自己的護膚方法和產品至關重要。

內容僅供參考，不作為治療建議！