發(fā)布時間： 2025-05-06 18:36:04
柚子皮具有清熱化痰、促進消化和抗氧化等功效。
柚子皮富含柚皮苷、揮發(fā)油及黃酮類物質，其苦味成分能刺激消化液分泌，緩解食欲不振和腹脹。柚子皮煮水飲用可稀釋痰液，緩解肺熱咳嗽，其揮發(fā)性芳香物質還能清新口氣。表皮中的天然果膠能吸附腸道多余油脂，搭配山楂或陳皮煮水可輔助調理積食。
柚子皮曬干后制成茶包，沖泡時釋放的抗氧化物質能中和自由基，延緩細胞氧化。外用時，煮過的柚子皮水可泡腳緩解腳氣，或擦拭皮膚減少油膩感。需注意食用前用鹽搓洗去除表面蠟質，沸水焯燙降低苦味。體質虛寒者建議搭配生姜片平衡屬性，避免過量飲用引發(fā)胃腸不適。
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