魚油軟膠囊的作用 魚油軟膠囊的使用用量

人們對于養(yǎng)生保健越來越重視，在日常的生活當中，很多人都是由于沒有時間去健身，就會選擇一些保健產(chǎn)品來調節(jié)身體，魚油軟膠囊是比較常見的一種保健產(chǎn)品，但是很多人對于魚油軟膠囊如何使用以及魚油軟膠囊的作用都有哪些，還不了解，下面我們就這些基本常識來做一個簡單的介紹。

魚油軟膠囊的作用

魚油軟膠囊中最主要的成分就是魚油，維生素E以及甘油等成份。經(jīng)過相關的實驗表明，魚油軟膠囊有非常明顯的降低血脂的效果，另外，由于軟膠囊中的魚油含有非常豐富的EPA，這種物質可以有效的抑制壞脂蛋白，并且還可以有效的清除血管壁上的脂肪。再加上其他成分的作用，可以有效的保持血液的流動性，并且可以促進脂肪代謝等罪，對于預防中風，心肌梗塞，動脈硬化等疾病都有非常不錯的效果。

魚油軟膠囊的使用量

但是需要注意的是，魚油軟膠囊的作用雖然好，但是想要發(fā)揮更好的作用，我們一定要嚴格的按照科學的用量去使用。一般情況下，建議隨餐服用，這樣產(chǎn)品中的成分可以更容易地被吸收，不同品牌的魚油軟膠囊中都會有產(chǎn)品說明書，可能會有一定的建議，服用用量以及費用、時間等等，一般都是建議隨餐服用，在服用的時候建議每次服用一粒，這樣可以有效地促進消化和吸收，保健的效果也會更加的好。

服用深海魚油的時候不是服用越多越好的，建議每天用量不超過三克。本人在服用的時候，為了避免一些不良后果的出現(xiàn)，所以在服用的時候一定要禁忌煙酒，不要喝茶，也不要喝咖啡，另外，可樂以及其他含有咖啡因的飲料也不建議。