USANA超級(jí)纖維素有助于減肥瘦身嗎？

　　USANA超級(jí)纖維素有助于減肥瘦身嗎？一般肥胖人大都與食物中熱能攝入增加或體力活動(dòng)減少有關(guān)。而提高膳食中膳食纖維含量，可使攝入的熱能減少，在腸道內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使體內(nèi)脂肪消耗而起減肥作用。橘寒天中的膳食纖維遇水膨脹200-250倍既可以使人產(chǎn)生輕微的飽腹感，減少過多熱量的吸收。又可以包覆多余糖分和油脂隨同腸道內(nèi)的老舊沉積廢物一同排出體外，達(dá)到瘦身目的。這可以說(shuō)是較有效的安全減肥方法。

　　所以，usana超級(jí)纖維素有助于減肥纖體。

　　纖維素，第一它可以有飽腹感，減少以食欲，尤其是對(duì)碳水化合物的渴望;然后纖維素吸附腸道里的糖分和脂肪，使它們?nèi)胙乃俣绕骄彛@樣血糖就穩(wěn)定，血糖穩(wěn)定的人不會(huì)產(chǎn)生暴飲暴食的欲望。

　　纖維素能擴(kuò)容大便(正在吃飯的同學(xué)對(duì)不起了!)，排便順暢，令食物在腸道里停留發(fā)酵的時(shí)間變短，毒素吸收大大減少;服用幾天纖維素之后你發(fā)現(xiàn)大便顏色變成金黃色，而且成型，就是這個(gè)原理。

　　纖維素還對(duì)腸道的益生菌群可以有維護(hù)的作用，益生菌群和諧，就會(huì)產(chǎn)生腸道內(nèi)有益的維生素，這些不是食物中能提取的，比如維生素K,還有一些必須氨基酸，也是要腸道細(xì)菌產(chǎn)生合成的,這些都是對(duì)我們的身體營(yíng)養(yǎng)全面有益處的。同時(shí)纖維素和營(yíng)養(yǎng)餐搭配通過代替正餐，能起到很好的減肥功效。