swisse深海魚油怎么吃?有哪些作用

swisse深海魚油的用法

對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，普通保健需要每天服用兩粒，隨餐服用。而心腦保健則需要每天兩次，每次兩粒，也是隨餐服用。

對(duì)于兒童：

2-6歲：每天一粒（可以將魚油與果汁混合食用）；6-12歲：每天1-2粒（可以將魚油與果汁混合食用）

對(duì)于健腦和心臟保?。好看稳?，每天兩次，隨餐服用

對(duì)于關(guān)節(jié)保?。好刻烊?，每次三粒

swisse深海魚油的功效

除了具有免疫調(diào)節(jié)作用外，補(bǔ)充EPA和DHA還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身免疫體系對(duì)抗癌細(xì)胞的能力。在英國(guó)、美國(guó)和其他發(fā)達(dá)國(guó)家，魚油已被用于輔助治療糖尿病、牛皮癬、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病。

此外，深海魚油還具有清理血栓的作用：通過(guò)飲食補(bǔ)充深海魚油可以促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除動(dòng)物脂肪對(duì)人體的危害，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，增強(qiáng)血管的彈性和韌性，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防中風(fēng)。

最后，魚油還可以調(diào)節(jié)血脂：其中的EPA和DHA能夠降低血液中有害膽固醇和甘油三脂的含量，控制血脂濃度，提高有益的高密度脂蛋白含量，維持低血脂水平，預(yù)防心血管疾病，改善內(nèi)分泌功能，對(duì)維持身體健康起著至關(guān)重要的作用。