隨著年齡的增長，皮膚開始逐漸流失膠原蛋白，皮膚失去彈性和光澤，出現(xiàn)皺紋、斑點等老化現(xiàn)象屬正?，F(xiàn)象。這時候必須及時補充膠原蛋白才能夠延緩衰老，那么膠原蛋白怎么補充到臉上呢？下面一起來了解一下吧。
溫莎之謎(Lavinsor)臻純抗衰小分子膠原蛋白肽108支*6g
膠原蛋白怎么補充到臉上？
1、直接補充（最有效的方法）
最簡單有效的方法就是直接補充膠原蛋白。目前，市場上有很多補充膠原蛋白的產(chǎn)品，有內(nèi)服也有外用，可以根據(jù)個人喜好選擇。這里給大家推薦溫莎之謎小分子膠原蛋白肽，這款是抗衰性的膠原蛋白肽，原材料來自于無污染源的阿拉斯加400米下的深海鱈魚，而且是小分子，分子量低至200道爾頓，吸收率很高。而且溫莎之謎小分子膠原蛋白肽是一種修護型膠原蛋白，包括細胞再生因子，細胞修護因子，玻尿酸再生因子、舒眠因子，消化系統(tǒng)修護因子，生殖系統(tǒng)修護因子等多項天然能量源，能夠更好的被人體吸收，補充膠原蛋白效果非常好。
2、食物補充
生活中一些常見的食物也含有膠原蛋白，如：豬蹄、雞爪、魚、銀耳、魚肚、豬皮、黃豆等。這種食物可以添加到日常飲食中，經(jīng)常食用可以起到補充膠原蛋白的作用，但是一次不要吃太多。
3、蔬菜水果補充
蔬菜和水果可以幫助皮膚鎖住水分，提供營養(yǎng)，可以防止自由基破壞基質(zhì)，還可以起到補充膠原蛋白的作用。
4、做好防曬
由于紫外線的照射，大部分膠原蛋白的流失都是由于紫外線的照射，所以做好防曬非常重要?？梢酝恳恍┓罆袼?，如果要暴露身體的一部分，就需要涂防曬霜來彌補。平時避免防曬，比如多吃富含維生素的食物，這樣也能起到很好的防曬效果。
5、良好的生活習(xí)慣
日常生活中要有良好的生活習(xí)慣，膠原蛋白的流失有一定的預(yù)防作用。女性身體虛弱，多休息，睡眠充足，不熬夜，良好的生活習(xí)慣可以抗衰老。
6、多敷膠原蛋白面膜
面膜是大家在護膚過程中經(jīng)常使用的產(chǎn)品。面膜可以有效抑制肌膚，補水鎖水，還可以給肌膚補充營養(yǎng)。用富含膠原蛋白的面膜來補充臉上流失的膠原蛋白也是一種比較簡單的方法。
膠原蛋白怎么補充到臉上？通過上文我們大概知道了補充膠原蛋白的方法，但是最直接的最有效的還是吃膠原蛋白肽，特別是小分子的，能夠更好的被人體吸收，有需要的朋友不妨試試吧。
