準備期：
月經(jīng)來潮前，時常乳房會有發(fā)脹變大的感覺，有時會有不同程度接解性疼痛。這個時候你的情緒也變的不穩(wěn)定，但是不用擔(dān)心，平常心對待，因為這個時候是豐胸的預(yù)備期，為豐胸打好良好的基礎(chǔ)就從現(xiàn)在開始。
經(jīng)前最佳豐胸食療方子：酒釀蛋
在經(jīng)期前，要避免過度節(jié)食，應(yīng)多多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){、堅果、酒釀之類的食物，這樣有助于舒緩經(jīng)前不適的感覺。
材料：酒釀3大匙，雞蛋1個，清水適量，紅糖，生姜末少許。
做法：在滾水中加入生姜，紅糖，然后打進雞蛋，將蛋和湯盛入碗中，然后放進酒釀即可食用。
用法：月經(jīng)來潮之前，早晚各喝1碗。
功效：因為酒釀含有對女性胸部發(fā)育的天然荷爾蒙與醣化酵素，促進胸部的血液循環(huán)，對刺激胸部發(fā)肓非常的有效果。
