決明子要炒多久才熟

回復(fù)時(shí)間：2025-03-07 02:50:15 1次

決明子需中火翻炒5-8分鐘至表皮微裂、香氣溢出。生決明子表面青黃，炒制時(shí)先用鐵鍋或陶鍋預(yù)熱至150℃左右，放入后持續(xù)翻動(dòng)防止焦糊。當(dāng)顏色轉(zhuǎn)為深棕、發(fā)出類似咖啡的焦香，并有10%-20%的種皮爆開(kāi)時(shí)即可關(guān)火。炒制過(guò)度（超過(guò)10分鐘）會(huì)導(dǎo)致苦味加重、有效成分流失，輕微焦斑雖不影響飲用但需篩除。炒后攤涼密封保存，寒性降低且更易析出成分，適合每日5-10克泡水。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-03-07 02:52:15

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