30歲可以說是一個分界點，可以說對于不少人的皮膚情況來說，30歲以后，往往會逐漸往下坡路的方向走，因此有不少30歲的人開始針對自己的肌膚以及皮膚進行保養(yǎng)。不過，30歲之后開始的肌膚松弛問題，卻很難用一般的方法來進行修復(fù)。到底30歲之后皮膚松弛，到底應(yīng)該怎么辦呢？
補水
對于30歲以后的人群來說，皮膚的鎖水保濕能力會逐漸下降，而且水分的流失也會日益嚴(yán)重，久而久之便出現(xiàn)了皮膚干燥和皮膚松弛等問題的出現(xiàn)。因此，注意補水不僅是皮膚保養(yǎng)問題，同時也是針對松弛的有效措施。
抗氧化
皮膚一旦受到氧化性因素的侵襲，很容易就會加速老化，變得松弛、下垂。而隨著年齡的增長，皮膚的抗氧化性也會隨之降低，因此使用一些對皮膚具有抗氧化保護的產(chǎn)品以及多次綠色蔬果蔬菜類食物，也是針對皮膚松弛問題的有效辦法。
排毒
由于現(xiàn)代污染比較嚴(yán)重，而且很多食物和化妝品等方面的因素，很容易會讓毒素在體內(nèi)積累，長期導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)膚質(zhì)下降、松弛無力等情況。因此，通過多吃水果、牛奶、海帶等食物，能夠促進毒素排出，便能夠幫助肌膚改善松弛狀況。
保持適當(dāng)運動
一般來說，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能夠幫助人體血液循環(huán)，還能夠?qū)Ω黜棛C能進行調(diào)整，幫助達到健康狀態(tài)，而肌膚也不例外，適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進肌膚的內(nèi)循環(huán)，加速細胞的新陳代謝效率，同時幫助肌膚提拉緊致，改善松弛。
