我們生活中吃一些營養(yǎng)食物來維持身體的平衡，如果酸性食物過多則會影響到身體健康，需要吃些堿性食物來平衡健康。對于高尿酸人群來說，吃堿性食物則有助于中和尿酸。那么八大強堿性食物排名有哪些？讓我們繼續(xù)往下看看吧~
八大強堿性食物排名
1.大白菜
白菜是堿性食物中最高含量的，而且適當?shù)某阅軒椭藗冔q踖腸胃蠕動，加快排便。在生活中能買到，可以買來炒吃。
2.葡萄
葡萄中的大量糖分和維生素可以健脾和胃，緩解疲勞。葡萄雖然吃起來有點酸，但其實是堿性食物；
3.西藍花
西藍花含有高堿性物質(zhì)，能有效抵抗初期皺紋的形成，保持肌膚年輕；日常中買來吃是不錯的選擇。
4.蘆筍
組織蛋白之一，能有效抑制癌細胞的生長，堿性物質(zhì)也能起到很好的阻止癌細胞擴散的作用；
5核桃
富含鉀、鈣、鎂，也是強堿性食物之一。適當?shù)娘嬍秤幸嬗诮】担?/p>
6.蘋果
富含膳食纖維和酸性物質(zhì)，新陳代謝后會形成堿性溶液，可以調(diào)節(jié)身體的酸堿度；平時可以買來吃，還能增強身體免疫力，是一種不錯的水果。
7.草莓
草莓中的堿性物質(zhì)能同時有效緩解腹瀉、肝臟和泌尿道疾病；日常中吃也能起到抗氧化的作用，它的維生素豐富，能滿足人們?nèi)粘Ｋ璧臓I養(yǎng)。
8.羽衣甘藍
芥菜一直被認為是抗癌蔬菜。它不僅能抵抗癌細胞，還具有良好的營養(yǎng)保健作用。其次，它還被用于減肥，效果也是非常明顯的。
上面就是小編為大家介紹的八大強堿性食物排名，上面介紹的幾種食物都是含堿性比較高的，大家可以買點來吃，平衡酸堿。但是也不能一次性是太多，會給身體帶來消化不良的問題。
