大豆卵磷脂和深海魚油的食用對我們的健康是很有幫助的，可能也很多朋友食用這樣的保健品，那么兩者一起吃會怎么樣呢?下面就由小編介紹一下大豆卵磷脂和深海魚油吧。
大豆卵磷脂和深海魚油
對于三高病人或者心腦血管疾病以及有發(fā)病傾向的患者，為了更有效地調節(jié)脂肪代謝，醫(yī)生一般會建議早上起來服一粒深海魚油，網(wǎng)上睡覺前再服一粒大豆卵磷脂。有些年輕人會發(fā)出疑問：深海魚油和大豆卵磷脂可以一起吃嗎?兩者一起服用會不會有什么副作用呢?
深海魚油的功效簡介
深海魚油是從深海魚類體內提取的不飽和脂肪成分，富含EPA和DHA，這兩種成分都是對人體有利的不飽和脂肪酸，不僅具有預防動脈硬化、腦血栓、中風、腦溢血等心腦血管疾病的作用，而且可以增強和改善大腦記憶力，有效預防老年癡呆癥，此外，還有防治關節(jié)炎、改善視力的功效。
大豆卵磷脂的功效簡介
大豆卵磷脂富含磷脂類物質，不僅對于預防心腦血管疾病有特效，而且所含卵磷脂為乙酰膽堿的形成提供膽堿來源，在預防老年癡呆癥方面很有特效，此外，大豆卵磷脂還有降解肝臟脂肪、保護肝臟免受脂肪肝、肝硬化侵擾的作用。
深海魚油和大豆卵磷脂可以一起吃嗎
在預防疾病方面，如果深海魚油起到的是將膽固醇和脂肪從心腦血管里面分離出來的作用，那么大豆卵磷脂所起到的就是降解、運輸和排出脂肪垃圾的作用。深海魚油和大豆卵磷脂一起吃能夠有效促進脂肪代謝、延緩衰老和避免肝臟疾病的發(fā)生，起到相輔相成、互為補充的效果，由此可見，兩者一起服用效果更佳。
關于大豆卵磷脂和深海魚油的話題小編就說到這里了，現(xiàn)在很多人都有食用保健品的習慣，但是一定要認準好品牌，不要買到假冒的保健品了。
