香蕉是生活中非常好吃的水果，但是食用香蕉的好處卻有很多。經常食用香蕉可以起到防止血壓的現象，是生活中很受人歡迎的一種水果。但是如果香蕉出現發(fā)黑的現象是千萬不能吃的，不然會對身體造成不適。那么你知道經常吃香蕉有哪些好處嗎？一起來了解一下吧。
經常吃香蕉的好處
1.治療憂郁癥
香蕉能夠在我們的人體當中制造成一種化學成分那就是花青素，而且這種物質能夠刺激我們的神經系統(tǒng)。能夠對一些憂郁癥患者發(fā)出嗜睡的信號。而且還會有鎮(zhèn)痛的反應。多吃香蕉還能夠讓情緒低落，煩躁的現象消散；
2.防治胃潰瘍
香蕉當中會含有一種預防胃潰瘍的化學物質，能夠有效的刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖。能夠讓我們的胃壁得到保護的狀態(tài)，而且還能夠起到預防和治療胃潰瘍的作用；
3.防治高血壓
常吃香蕉能夠有效的預防高血壓，因為香蕉能夠有效的抵制鈉離子出現損壞血管的作用。而且香蕉當中還會含有多種營養(yǎng)物質，食用之后能夠給人體提供各種各樣的營養(yǎng)素，不會使人出現發(fā)胖的現象；
4.降低膽固醇
膽固醇如果出現過高的現象會引起冠心病的發(fā)生，然而香蕉的果柄能夠起到降低膽固醇的主要作用。所以適量的食用香蕉也是有好處的；
5.預防癌癥
香蕉當中的蛋白質能夠刺激我們的人體細胞，能夠增強人體抗癌的免疫力。而且香蕉在我們的腸胃當中也會直接被吸收。能夠具有抗癌的功效。
