羽衣甘藍(lán)真的能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-04 18:18:39

羽衣甘藍(lán)確實(shí)是一種有助于減肥的蔬菜。

羽衣甘藍(lán)中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的效果。此外，羽衣甘藍(lán)中還含有一種叫做異硫氰酸鹽的物質(zhì)，具有促進(jìn)脂肪的分解和代謝的作用，有助于減少脂肪的積累。

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