堅(jiān)持用淘米水、牛奶或白醋洗臉，并注意飲食和肌膚護(hù)理，可以讓臉越來(lái)越白。

用淘米水洗臉是一種傳統(tǒng)的美白方法。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性，還有很好的美白效果。

牛奶中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋。牛奶還可以起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用，特別是被太陽(yáng)曬傷之后，牛奶具有很好護(hù)理效果。牛奶的嫩膚效果也非常明顯，可以充分的改善膚質(zhì)。因此，可以每天用牛奶洗臉，堅(jiān)持下去，肌膚會(huì)變得更加白皙細(xì)膩。

白醋洗臉也是美白的一種方法。每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。白醋能夠減輕皺紋，把皮膚表面老化的角質(zhì)層清除，起到淡化色斑，美白肌膚的作用。

想要美白，日常的飲食和肌膚護(hù)理也很重要。均衡飲食，攝取足夠的蔬菜和水果，為肌膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)；晚上卸妝要徹底，避免殘留物傷害肌膚；外出時(shí)要做好防曬，防止紫外線對(duì)肌膚的傷害。這些良好的生活習(xí)慣，配合前面的洗臉?lè)椒ǎ瑫?huì)讓你的臉部肌膚越來(lái)越白皙健康。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！