可以自己換水。

熱水袋是一種用來儲存熱水并保持溫度的常用物品。在使用過程中，由于水會逐漸變涼，因此需要定期更換水來保持熱水袋的溫度。一般來說，用戶可以自己輕松地將熱水袋中的水倒掉，并重新加入熱水。

在更換水的過程中，需要注意以下幾點：確保熱水袋的蓋子緊閉，以防止水溢出。使用熱水來加熱水袋中的水，可以更快地使水溫升高，同時也更加安全。在倒掉水和加入新水時，要小心操作，避免燙傷。

熱水袋可以自己換水，只要注意操作方法和安全問題，就可以輕松地保持熱水袋的溫度，為身體提供溫暖的舒適感。

內容僅供參考，不作為治療建議！