桃膠燉銀耳或者桃膠牛奶。

桃膠燉銀耳

首先，準(zhǔn)備好以下食材：桃膠15克、銀耳1朵、冰糖適量、水適量。

將桃膠用清水浸泡十小時以上，直至無硬芯。同時，提前一小時將銀耳浸泡至發(fā)。

仔細(xì)清洗泡發(fā)好的桃膠兩遍，以去除雜質(zhì)。

將泡發(fā)的銀耳去蒂，切成小塊，以便縮短熬制時間。

將切碎的銀耳放入鍋中，先煮40分鐘，至湯汁略顯粘稠。

將捏碎的桃膠加入鍋中，繼續(xù)煮15分鐘。

根據(jù)個人口味加入適量冰糖，煮至冰糖融化后即可關(guān)火享用。

桃膠牛奶

再來嘗試一下桃膠牛奶的做法吧！準(zhǔn)備好以下食材：桃膠20克、紅棗8顆、桂圓干10顆、牛奶200毫升、冰糖適量。

將桃膠用溫水浸泡10小時，期間換水2-3次，以清除表面雜質(zhì)。

燒開水后，放入桃膠和桂圓干，燉煮半小時。

加入冰糖和紅棗，繼續(xù)燉煮約十分鐘，至食材充分融合。

最后倒入牛奶，攪拌均勻，即可品嘗到美味的桃膠牛奶。

以上兩種做法各具特色，無論是桃膠燉銀耳的滋潤口感，還是桃膠牛奶的香甜可口，都能讓您充分領(lǐng)略到桃膠的美味?？靵韯邮衷囋嚢?！

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！