三種人不易得癌

發(fā)布時(shí)間： 2023-03-23 15:25:09

癌癥是一種常見(jiàn)的疾病，由于病因復(fù)雜，還沒(méi)有找到一種方法可以完全預(yù)防癌癥，但是有些人群體現(xiàn)出較低的患癌風(fēng)險(xiǎn)。以下是其中三類人：

1.堅(jiān)持健康飲食的人：堅(jiān)持健康飲食，攝入足夠多的新鮮水果、蔬菜等纖維素含量高的食物，能夠減少癌癥的發(fā)生。例如，一些富含維生素C和葉酸的水果、蔬菜可以提高機(jī)體的抗氧化能力，進(jìn)而減少DNA受損的風(fēng)險(xiǎn)，降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2.愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力，增加血流量，提高機(jī)體代謝水平，從而減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生。此外，運(yùn)動(dòng)還可以改善身體內(nèi)的激素水平，進(jìn)而減少乳腺癌、子宮頸癌等女性特有的癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

3.生活環(huán)境干凈衛(wèi)生的人：生活環(huán)境干凈衛(wèi)生可以有效地減少細(xì)菌、霉菌等微生物的污染，減少接觸致癌物質(zhì)的機(jī)會(huì)，從而降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。例如，長(zhǎng)期接觸含放射性物質(zhì)的環(huán)境可能增加甲狀腺癌等癌癥發(fā)生的概率。

發(fā)布于：2023-03-23 15:25:09