一個(gè)獼猴桃的維生素C含量

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 11:18:02

每100克獼猴桃的維生素C含量可以高達(dá)70毫克以上。

維生素C是一種重要的抗氧化劑，它可以幫助人體抵御自由基的侵害，同時(shí)也可以促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。獼猴桃是一種富含維生素C的水果，每100克獼猴桃的維生素C含量可以高達(dá)70毫克以上。這個(gè)數(shù)字比橙子、檸檬等其他水果的維生素C含量都要高。

獼猴桃中的維生素C含量不僅僅是它的賣點(diǎn)，同時(shí)也是它的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。維生素C可以幫助人體抵御疾病，促進(jìn)身體健康。它可以增強(qiáng)人體免疫力，提高身體的抗病能力，預(yù)防感冒、流感等疾病的發(fā)生。此外，維生素C還可以促進(jìn)人體的代謝，幫助身體吸收鐵元素，預(yù)防貧血等疾病的發(fā)生。

除了維生素C之外，獼猴桃還富含其他的營(yíng)養(yǎng)成分。例如，它含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等腸道問題。此外，獼猴桃還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素E、維生素K、鉀、鎂等，這些成分對(duì)人體健康都有著重要的作用。

發(fā)布于：2023-09-19 11:18:02