早上空腹吃香蕉可以嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:34:04

正常健康的人群早上空腹可以適當(dāng)吃點(diǎn)香蕉，對(duì)于有胃炎和有糖尿病等癥狀的人群則不建議早上空腹吃香蕉。

香蕉中含有豐富膳食纖維、糖分、微量元素等，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，還可以促進(jìn)排便，所以正常健康人群空腹適當(dāng)吃香蕉是沒(méi)有什么問(wèn)題的，但是香蕉性寒，對(duì)于腸胃較差的人群來(lái)說(shuō)空腹吃香蕉可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹腹痛等現(xiàn)象，香蕉糖分含量較高，有糖尿病的人群也不建議早上空腹吃香蕉。

發(fā)布于：2023-07-24 14:34:48