騎健身車能減肚子嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:10:08

騎健身車能減肚子。

騎健身車是通過(guò)持續(xù)不斷的騎行運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)消耗體內(nèi)的糖分和燃燒多余脂肪，起到減肥瘦身效果，而減肥是全身性的，對(duì)于減肚子也是可以起到一定的效果的。

再加上在騎健身車時(shí)，是要求腹部收緊的，不斷的踩踏動(dòng)作也是能牽扯到腹部肌肉的，雖然沒(méi)有瘦腿那樣好的效果，但是也是能夠幫助鍛煉到腹部肌肉，燃燒腹部脂肪，從而幫助減去肚子上的贅肉的。

發(fā)布于：2023-07-17 17:10:42