頸椎病趴著睡覺好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-29 13:52:41

趴著睡覺助于治療頸椎病，這種說法沒有臨床醫(yī)學(xué)證據(jù)。

因?yàn)槿说拇竽X發(fā)達(dá)，整個(gè)頭骨的上半部分比較重，趴著睡覺要偏著頭。頭骨和臉的一側(cè)靠在手臂或枕頭上，以支撐頭部的重量，促進(jìn)呼吸。這種姿勢，頸椎的肌肉和韌帶被拉伸扭曲，兩側(cè)力量不均，會(huì)加重頸椎原有的疾病。其實(shí)很多人在生活中都有體會(huì)。中午工作累了，就趴在桌子上睡一會(huì)兒。如果睡得很深，不動(dòng)，醒來時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛，甚至出現(xiàn)頸椎病急性發(fā)作的嚴(yán)重癥狀，如頸部突然不動(dòng)或不能轉(zhuǎn)身，疼痛劇烈，俗稱落枕，需要來醫(yī)院急診。對(duì)于頸椎病患者，醫(yī)生不建議趴著睡。

發(fā)布于：2022-09-29 13:52:41