發(fā)布時間: 2023-10-24 17:46:00
建議大家在食用獼猴桃時要適量,不要一次吃太多。
一般來說,如果你沒有獼猴桃過敏或者消化系統(tǒng)問題,吃5個獼猴桃是沒有問題的。但是,如果你的胃腸功能不太好,或者本身就有消化不良的問題,那么一次吃5個獼猴桃可能會導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
因此,一般來說,每天吃1-2個獼猴桃就可以了。如果你想增加維生素C的攝入量,可以選擇其他富含維生素C的水果,如柑橘、草莓等。
發(fā)布于:2023-10-24 17:46:00
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