清明艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾草或其他草藥來(lái)熱敷特定穴位，以達(dá)到調(diào)理身體、保健養(yǎng)生的目的。

1.清明艾灸可以促進(jìn)血液循環(huán)。在艾草燃燒時(shí)，產(chǎn)生的熱量可以滲透皮膚，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善身體各部位的血液供應(yīng)，有助于緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量。

2.清明艾灸可以增強(qiáng)免疫力。艾草中含有豐富的揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)可以通過(guò)皮膚滲透到體內(nèi)，激活人體的免疫細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。

3.清明艾灸還可以舒緩肌肉酸痛。在特定穴位進(jìn)行艾灸，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和僵硬，對(duì)于經(jīng)常使用眼睛、手部等部位的人群，清明艾灸可以幫助緩解疲勞，提高工作效率。

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