膽囊炎最怕三種運動

一般來說，以下幾種運動應該謹慎進行：

1.劇烈運動：如長跑、高強度的有氧運動、激烈的球類運動等，會使身體處于高負荷狀態(tài)，增加膽囊負擔，容易誘發(fā)膽囊炎的發(fā)作。

2.突然加速或停止的運動：如快速奔跑、突然停止等，會使身體內部的器官、組織等發(fā)生劇烈的震蕩和變化，加重膽囊負擔，誘發(fā)疼痛或膽囊炎。

3.柔韌度較差的運動：如瑜伽、爵士舞、芭蕾等，如果身體柔韌度不足或操作不當，會增加膽囊疼痛的風險。

因此，對于患有膽囊炎的人而言，適當的輕度運動是可以進行的，如慢跑、散步、低強度的有氧運動、太極拳等，有助于促進血液循環(huán)、調節(jié)情緒、緩解疼痛等作用。

發(fā)布于：2023-06-10 16:44:35