不好。

胖子吃增肌粉效果如何？增肌粉主要是為那些進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練的人群設(shè)計(jì)的，通過提供蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)來幫助肌肉生長和修復(fù)。對(duì)于胖子來說，他們的主要問題是減肥而不是增肌。如果胖子過量攝入增肌粉，可能會(huì)導(dǎo)致攝入過多的熱量，進(jìn)而增加體重。胖子的身體脂肪含量較高，增肌粉并不能有效地幫助他們?cè)黾蛹∪赓|(zhì)量。

胖子想要增肌的話，更重要的是要通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。他們可以選擇攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、雞蛋、豆類等，來幫助肌肉生長。進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練也是非常重要的，可以幫助他們?cè)黾蛹∪赓|(zhì)量，提高代謝率，從而達(dá)到減脂增肌的效果。

胖子吃增肌粉并不是一個(gè)明智的選擇。他們應(yīng)該通過科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)健康減脂增肌的目標(biāo)，而不是依賴增肌粉這種補(bǔ)劑。只有在合理的飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，增肌粉才能發(fā)揮最好的效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！