西梅是高糖高熱量或是低糖水果

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 17:00:57

西梅是一種低糖水果，屬于李子果類(lèi)，是被子植物門(mén)科綠色植物的一種。它的味道甘甜，性平，適宜入脾、胃、小腸經(jīng)。西梅富含蛋白質(zhì)、甲基纖維素、有機(jī)物、胡蘿卜素、糖分以及鈣、鐵、磷等化學(xué)成分。

西梅的口感酸甜可口，含水量豐富，不含脂肪。每100克西梅的熱量大約只有42卡路里，屬于低熱量水果，非常適合減肥人群食用。

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