軍訓擦防曬霜是有用的。

在軍訓期間，學生們往往需要在戶外進行長時間的訓練，這會使皮膚長時間暴露在強烈的陽光下。紫外線是陽光中對皮膚傷害最大的部分，長時間暴露可能導致皮膚曬傷、曬斑，甚至增加患皮膚癌的風險。因此，擦防曬霜成為了一種非常必要的保護措施。

防曬霜的主要作用是阻擋紫外線的傷害。它通過含有能反射或吸收紫外線的化學成分，減少紫外線對皮膚細胞的損傷。在選擇防曬霜時，應注意查看其防曬系數(shù)（SPF）和UVA防護等級（PA），這兩個指標可以反映防曬霜對紫外線的防護能力。一般來說，SPF值越高，對UVB的防護時間就越長；PA值越高，對UVA的防護能力就越強。

除了擦防曬霜，還可以采取其他措施來提高防曬效果。例如，可以選擇在陽光不那么強烈的早晚進行訓練，避免中午時分的高強度紫外線。同時，戴帽子、穿長袖衣物也能提供一定的物理防曬效果。保證充足的水分攝入，也有助于皮膚保持良好狀態(tài)，增強抵抗力。

軍訓期間擦防曬霜是非常有必要的，它能有效減少紫外線對皮膚的傷害。同時，結合其他防曬措施，可以更好地保護自己的皮膚，避免因長時間暴露在陽光下而造成的損傷。所以，如果你正在或將要參加軍訓，請務必準備好防曬霜，并采取全方位的防曬措施。

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