菊槐綠茶飲是一款具有輔助降血壓功效和清新口感的藥膳。

其精心選用了杭白菊、槐花以及綠茶作為主要原料，每種原料都用量恰到好處，各為3克。制作過(guò)程中，只需將這三種原料均勻混合，然后放入茶壺中，用沸水沖泡3分鐘，即可輕松享用。這款茶飲不僅口感香醇，而且具有顯著的降壓效果，是高血壓人群的理想飲品。

另一款降血壓的藥膳是蓮心玉米須茶。它巧妙結(jié)合了蓮子心、干玉米須和適量的冰糖。其中，蓮子心5克，干玉米須3克。首先需要將玉米須清洗干凈并瀝干，然后放入裝有清水的鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮3分鐘。接下來(lái)，將煮好的玉米須汁倒入裝有蓮子心的茶壺中，加蓋悶泡3分鐘，最后加入冰糖調(diào)味即可。這款茶飲不僅具有降血壓的功效，還能有效清熱利尿，適合夏季飲用。

天麻煮豆腐是一款將天麻與豆腐完美融合的藥膳。它選用了10克天麻和250克豆腐作為主要原料，再配以適量的鮮湯。制作過(guò)程中，首先將天麻切碎，加水煮沸后放入豆腐及鮮湯，煮熟后調(diào)味即可。這款菜肴不僅口感鮮美，而且具有顯著的降壓效果，適合高血壓人群經(jīng)常食用。

麥地水魚(yú)則是一款集美味與降壓功效于一身的藥膳。它選用了500克水魚(yú)、10克麥冬、10克熟地以及適量的黃酒、鹽、姜、蔥等調(diào)料。首先將水魚(yú)宰殺去內(nèi)臟洗凈，然后放入盤(pán)中加入麥冬、熟地及各調(diào)料，最后上籠清蒸至爛熟即可享用。這款菜肴不僅口感鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富而且具有顯著的滋陰降壓效果。

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