發(fā)布時間： 2025-05-06 09:54:24
當歸泡水喝主要起到補血活血、調經止痛及潤腸通便的作用。
當歸含有揮發(fā)油、阿魏酸及多糖成分，能促進血液循環(huán)，改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。其活血特性可緩解女性月經不調、痛經或產后腹痛，通過促進子宮收縮幫助排出瘀血。對于血虛腸燥型便秘，當歸的潤滑作用能溫和刺激腸道蠕動，緩解排便困難。
泡水時建議將當歸切片或搗碎，沸水燜泡10-15分鐘釋放有效物質。體質虛寒者搭配黃芪可增強補氣效果，體質偏熱者可加入麥冬平衡溫燥屬性。日常保健每次用量3-5克，每周飲用3-4次為宜。慢性病患者或孕婦飲用前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質調整配伍方案，確保安全有效。
發(fā)布于：2025-05-06 09:54:24
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