人到中年為何容易發(fā)福

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-16 13:57:24

年齡的增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能下降，而且運(yùn)動(dòng)量也減少。

有研究表明，當(dāng)我們步入25歲以后身體的代謝率就會(huì)下降，人體熱量也會(huì)下降，我們身體的代謝率就在緩慢下降，導(dǎo)致了容量消耗的緩慢下降。按照能量攝入不變的原則，肯定會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，直接導(dǎo)致肥胖。

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的運(yùn)動(dòng)量會(huì)逐漸減少。很多人為了過(guò)更輕松的生活，會(huì)選擇更休閑的工作，生活會(huì)變得更穩(wěn)定。他們每天只需要吃吃喝喝，就會(huì)導(dǎo)致他們不想運(yùn)動(dòng)。如果他們吃得太多，又不運(yùn)動(dòng)，他們肯定會(huì)發(fā)胖。

發(fā)布于：2022-08-16 13:57:24