兒童補鈣，碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣以及枸櫞酸鈣都是好選擇，這些鈣片類型易于兒童吸收。

對于兒童來說，碳酸鈣是一種非常有效的補鈣產品。其含鈣量高，吸收率可達百分之四十以上，是兒童常用的補鈣選擇。然而，需要注意的是，碳酸鈣需要消耗大量胃酸來溶解，因此服用不當可能會引起便秘或結石，所以在使用過程中要確保適量。

乳酸鈣則是另一種適合兒童的補鈣產品，其特點是非常易溶于水。乳酸鈣常被制作成乳酸鈣顆粒，只需加入少量溫水即可溶解，且口感奶香，十分適合兒童服用。其吸收率僅次于碳酸鈣，可達到32%左右。

葡萄糖酸鈣也是一種以離子形式存在的鈣，有水果口味和無糖口味供選擇，非常適合兒童。雖然其吸收率為27%左右，略低于碳酸鈣和乳酸鈣，但其對胃腸道的刺激性較小，更安全。

枸櫞酸鈣片也是一個不錯的選擇。枸櫞酸鈣的含鈣量為22.1%，水溶性極好，且不依賴胃酸進行吸收。這種鈣片有多種劑型，非常適合兒童補鈣。

在選擇鈣片時，還需要注意兒童的飲食習慣。如果在飲食中已經有足夠的鈣質攝入，那么可能不需要額外補充鈣片。另外，過量攝入鈣片也可能導致腸胃不適等問題，因此，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，合理選擇鈣片品牌和劑量。同時，液體的鈣對兒童來說更易吸收，而在補鈣方面，食補通常比藥補更有利于鈣的吸收。

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