來大姨媽能吃荔枝。

首先，荔枝富含鐵元素，有助于補(bǔ)充月經(jīng)期間因失血而減少的鐵質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)血紅蛋白的合成，預(yù)防失血性貧血的發(fā)生。

其次，荔枝中的維生素C含量豐富，這種維生素可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，同時(shí)增強(qiáng)免疫力，幫助女性在月經(jīng)期更好地抵御各種不適。

此外，荔枝中的糖分能迅速提供能量，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的疲勞和無力感。同時(shí)，荔枝還具有安神助眠的功效，有助于改善月經(jīng)期的血液循環(huán)，并緩解因熬夜等引起的內(nèi)分泌失調(diào)。

最后值得一提的是，荔枝還有很好的養(yǎng)顏美容效果。在月經(jīng)期適量食用荔枝，不僅可以淡化色斑，還能預(yù)防或減少皺紋的形成，讓肌膚更加年輕有彈性。

月經(jīng)期適量食用荔枝是可以的，而且對(duì)身體有多重好處。但是請(qǐng)注意控制食用量，以免過量攝入糖分導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！