發(fā)布時間： 2023-04-20 15:43:17
輔酶q10在動物肝臟，像豬肝是含量比較多的。
輔酶Q10在許多食物中都有存在，其中以動物性食品和油脂含量最高。以下是一些富含輔酶Q10的食物：動物肝臟、肉類（特別是豬肉和牛肉）、魚類入手哈丁魚以及秋刀魚、雞蛋、花生、核桃、杏仁、榛子等堅果類。
需要注意的是，輔酶Q10在食物中的含量并不算非常豐富，因此如果希望補充輔酶Q10，可以選擇相應的膳食補充劑，比如維萃美輔酶q10就很不錯。
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