吃紫菜能補碘嗎

發(fā)布時間： 2022-11-15 16:08:26

可以。

紫菜可以補碘，因為紫菜中的碘含量非常豐富。常吃紫菜可以治療碘缺乏引起的大脖子病。如果想補充碘，平時可以吃一些海帶和海白菜。這些食物都含有人體所需的碘，你也可以經(jīng)常吃一些海魚或者海參。這些食物具有很高的營養(yǎng)價值，可以改善碘缺乏引起的疲勞。

發(fā)布于：2022-11-15 16:08:26