發(fā)布時間： 2025-05-01 15:40:19
當歸泡水喝對緩解血虛型便秘有一定幫助。
當歸含有揮發(fā)油、有機酸及多糖等成分，能溫和刺激腸道蠕動，增加腸道潤滑度。其潤腸特性尤其適合血虛或體寒導致的腸燥便秘，可緩解排便費力、糞便干結等問題。當歸還能促進血液循環(huán)，改善腸道供血，增強腸道肌肉收縮力，間接輔助腸道功能恢復。
使用當歸泡水時需結合體質調整。體質偏熱或陰虛火旺者長期單用可能加重口干、上火等癥狀。建議搭配麥冬、蜂蜜等滋陰材料平衡藥性，或咨詢中醫(yī)師辨證配伍。每日用量控制在3-5克，沸水燜泡10分鐘，避免久煮導致有效成分揮發(fā)。若便秘持續(xù)超兩周或伴隨腹痛，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。
發(fā)布于：2025-05-01 15:40:19
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