天獅血之鐵最忌三種東西

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-14 11:36:34

天獅血之鐵需避免與茶、咖啡及高鈣食物同服，且不可超量使用。

茶和咖啡中的鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合，降低鐵的吸收率。服用期間應(yīng)間隔2小時(shí)以上飲用這類(lèi)飲品，或直接避免攝入。高鈣食物如牛奶、奶酪可能干擾鐵元素的吸收效率，建議錯(cuò)開(kāi)食用時(shí)間。產(chǎn)品成分中的豬血、黑米本身含有天然鐵元素，疊加其他補(bǔ)鐵劑易導(dǎo)致鐵攝入過(guò)量，增加代謝負(fù)擔(dān)。

孕婦、嬰幼兒等禁用人群需嚴(yán)格遵循說(shuō)明，擅自服用可能引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。成人每日劑量不超過(guò)6粒，兒童不超過(guò)4粒，過(guò)量可能引起腸胃不適或鐵元素蓄積。服用時(shí)建議搭配維生素C豐富的果蔬，如橙子、番茄，以提升鐵的吸收率，同時(shí)維持飲食均衡。

發(fā)布于：2025-05-14 11:36:34