藍莓是直接吃還是剝皮吃

發(fā)布時間： 2023-09-26 17:09:56

藍莓是一種小漿果，屬于杜鵑花科、越橘屬藍果類植物。由于果皮和果肉之間的聯(lián)系緊密，去皮不方便，因此無論是直接食用還是剝皮食用都可以。只需將藍莓洗凈即可。

藍莓的表皮富含花青素和膳食纖維，花青素具有很好的抗氧化作用，可以促進代謝、補充能量、美容養(yǎng)顏。一般人都可以食用藍莓。

發(fā)布于：2023-09-26 17:09:56