魚肝油最好在早晨空腹時食用。

早晨空腹時食用魚肝油可以更好地促進吸收和利用其中的營養(yǎng)成分。由于魚肝油中含有豐富的維生素A、D和Omega-3脂肪酸等對人體有益的成分，這些成分在空腹時更容易被身體吸收。而且，早晨空腹時胃部處于空虛狀態(tài)，魚肝油的吸收速度會更快，從而更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值。

早晨是人體新陳代謝最為活躍的時候，食用魚肝油可以幫助加速新陳代謝，促進身體內部的排毒和修復。而且，早晨食用魚肝油還可以提高人體的免疫力，有助于預防感冒和其他疾病。

選擇在早晨空腹時食用魚肝油是最佳的時間。這樣可以最大限度地發(fā)揮魚肝油的營養(yǎng)價值，促進身體健康。當然，每個人的身體狀況和生活習慣不同，最適合的時間也會有所差異，因此建議根據(jù)個人情況選擇最適合自己的時間來食用魚肝油。

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