四神湯的配方比例一般為山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)（或薏仁），各占四分之一。

四神湯是一款中醫(yī)經(jīng)典的食療方，由四種藥食同源的食材組成。其中，山藥能夠健脾補(bǔ)肺，固腎益精；茯苓具有利水滲濕，健脾寧心的功效；蓮子可補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神；而芡實(shí)能益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。這四種食材在四神湯中的比例通常是相等的，即1:1:1:1，這樣的配比有助于平衡藥效，更好地發(fā)揮健脾祛濕的作用。

在制作四神湯時(shí)，一般將四種食材各取相等重量，如每種約15克至20克，然后加入適量的水，如2000毫升清水，進(jìn)行煮制。先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可。煮好的四神湯清甜爽口，老少皆宜。

四神湯的功效多樣，主要包括祛濕清熱，健脾養(yǎng)胃，美白皮膚，補(bǔ)益心肺，調(diào)肝固腎等。它適宜作為食療方，經(jīng)常食用可以幫助調(diào)理身體，達(dá)到健康狀態(tài)。特別是對(duì)于脾胃濕熱、脾虛食少、口臭以及痤瘡等癥狀，四神湯具有很好的調(diào)理效果。

值得注意的是，雖然四神湯的食材都是藥食同源，性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人食用，但如果身體有特殊情況或者病癥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。此外，四神湯可以根據(jù)個(gè)人口味和需求，搭配紅棗、桂圓、百合等其他食材，以增強(qiáng)其功效和口感。

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