石斛的功效與作用 石斛的功效有哪些

相信大家對于石斛這個詞還是比較陌生的，石斛中含有多種活性成分和多糖類物質(zhì)，是一種非常有名的滋陰保健的中藥材，當然我們在需要食用和利用石斛之前，首先要了解它的功效與作用。但是關(guān)于石斛的功效與作用了解的人應(yīng)該還是很少的，下面我們一起來了解一下啊石斛的功效與作用。

石斛的功效與作用

1.健脾開胃：石斛中含有的多糖類物質(zhì)是非常豐富的，對于胃部是有很好的保護作用，石斛對脾胃病中的病菌還有非常不錯的抑制作用，特別是石斛用來生吃有非常好的健脾養(yǎng)胃的功效，對于一些沒食欲的人吃石斛也有一定的開胃作用的。

2.滋養(yǎng)肌膚：石斛對于皮膚有一定的滋養(yǎng)效果，特別是對于一些上了年紀的人皮膚是漸漸在老化的，會出現(xiàn)肌膚變得暗沉和長皺紋的現(xiàn)象，而石斛中的粘液質(zhì)對于皮膚有非常好的滋養(yǎng)效果。

3.強筋滋陰：石斛能夠幫助潤滑關(guān)節(jié)、滋養(yǎng)陰液，有很好的強筋滋陰的作用，石斛和肉類一塊做成膳食來食用對于筋骨疼痛還有很好的緩解作用，石斛中豐富的多糖類物質(zhì)使石斛具有增強免疫力作用，還有非常好的抗疲勞的作用。

4.緩解便秘：石斛中含有的膳食纖維是比較多的，對于腸道的蠕動有很好的促進作用，石斛中的膳食纖維能夠有效把積累自愛腸道里面的東西清除掉，潤腸通便的功效與作用，對于便秘有很好的緩解效果。

5.解酒護肝：石斛中的多糖類物質(zhì)能夠幫助減少酒精對腸胃的損傷，對于肝臟的代謝也有很好的增強作用，石斛中的活性成分通過體內(nèi)調(diào)和能夠?qū)⒕菩曰猓灿泻芎玫慕饩茸饔谩?/p>

以上就是關(guān)于石斛的功效與作用的，通過了解石斛的功效與作用相信大家對于石斛應(yīng)該也有一定的了解，希望上文對大家有所幫助。