消除緊張情緒的好方法？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 03:17:16 36次

　當(dāng)有什么事煩惱你的時(shí)候，應(yīng)該說出來，不要存在心里。把你的煩惱向你值得信賴的、頭腦冷靜的人傾訴，你的父親或母親、丈夫或妻子、摯友、老師、學(xué)校輔導(dǎo)員等等。當(dāng)事情不順利時(shí)，你暫時(shí)避開一下，去看看電影或一本書，或做做游戲。此外維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片能夠有效的緩解情緒，消除緊張心理。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-16 03:19:16

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