甘蔗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供能量和滋養(yǎng)身體。但是，甘蔗也含有較高的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，對于糖尿病患者來說需要注意控制食用量。
最后，我們需要明確一個概念，那就是“適量飲食”。適量飲食是指根據(jù)個人的身體需要和生活習(xí)慣，攝取適量的食物，保證身體健康。適量飲食不僅可以保證身體健康，還可以避免浪費食物資源。
