不吃早餐睡懶覺(jué)能減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-28 09:24:00
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你這樣屬于控制飲食減肥，能夠減掉的。減肥效果最好最快最根本最健康最安全最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食。控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果。同時(shí)你應(yīng)該做適當(dāng)?shù)腻憻?，?jiān)持每天四十分鐘的跑步也很有效果，另外適當(dāng)做一些仰臥起坐。
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回答時(shí)間：2014-07-28 09:26:00
