湯圓吃多了有什么壞處

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 15:24:49

1、消化不良

湯圓的糯米皮外層可能不太容易被消化。因此，如果一次性食用過多湯圓，可能會(huì)引起消化不良。尤其是那些有消化功能障礙的人，更應(yīng)該避免食用過多湯圓，以免出現(xiàn)腹痛、腹脹、反酸等癥狀。

2、肥胖和血糖升高

大部分湯圓的糖分含量較高。如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，攝入的營(yíng)養(yǎng)過剩，食用過多湯圓還會(huì)導(dǎo)致肥胖和血糖升高。因此，建議適量食用。

3、過敏反應(yīng)

對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，需要特別注意。如果誤食過多湯圓，可能會(huì)引發(fā)咽喉水腫、腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng)。

發(fā)布于：2023-09-19 15:24:49