發(fā)布時間： 2023-09-15 18:22:55
可以的。但是如果你想吃多一點，可以分幾次吃，每次吃2-3個，這樣既能滿足口腹之欲，又不會對身體造成太大的負擔。
首先，我們來看看百香果的營養(yǎng)價值。百香果富含維生素C、維生素A、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量非常高，是柑橘類水果的10倍以上。因此，適量食用百香果對身體是有益的。
然而，如果一天吃太多百香果，也會對身體造成一定的影響。首先，百香果中含有一種叫做芒硝的物質，如果攝入過多，會對肝臟造成損傷。其次，百香果中含有大量的果酸，如果攝入過多，會對胃腸道產生刺激，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
那么，一天可不可以吃10個百香果呢？這要根據(jù)個人的身體狀況和飲食習慣來決定。如果你本身就有肝臟疾病或者消化系統(tǒng)不太好，那么最好不要吃太多百香果。另外，百香果也是一種富含纖維素的水果，如果一次吃太多，容易引起胃脹、消化不良等問題。
發(fā)布于：2023-09-15 18:22:55
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