天獅血之鐵的正確吃法

發(fā)布時間: 2025-05-14 11:38:56

天獅血之鐵需按年齡分段服用,每日兩次并搭配溫水或食物。

成人每日服用2次,每次3粒,總劑量不超過6粒;兒童每次2粒,每日不超過4粒。建議固定時間服用,如早餐后和晚餐后,避免空腹導(dǎo)致腸胃刺激。膠囊可直接用溫水吞服,或打開后混入粥、米糊等食物中,適合吞咽困難者,但需確保完全攝入避免浪費。

服用期間避免與茶、咖啡、牛奶同食,間隔至少2小時。建議搭配富含維生素C的水果或蔬菜,如橙子、西蘭花,以提升鐵吸收率。孕婦、嬰幼兒等禁忌人群需嚴(yán)格遵循說明,缺鐵者連續(xù)服用1-2個月后可根據(jù)身體反饋調(diào)整用量,長期使用建議咨詢專業(yè)人員。

發(fā)布于:2025-05-14 11:38:56