肚皮舞可以瘦腰嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:11:37

可以。

肚皮舞是專門針對(duì)腰、腹等部位的，很多基本動(dòng)作和技巧都是扭動(dòng)腰部，在瘋狂的扭動(dòng)與搖擺中可以讓這些部位得到充分的活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中能幫助這些部位的脂肪燃燒，能有效的減掉腰腹部的贅肉，從而起到瘦腰的作用，對(duì)于打造小蠻腰效果是比較好的。

發(fā)布于：2023-07-17 17:12:04